10 rzeczy, które robię, żeby poczuć się jak superbohaterka (mimo że boli)

Nie mam peleryny, nie latam i nie potrafię zatrzymać czasu. Ale każdego dnia, mimo bólu, robię rzeczy, które sprawiają, że czuję się silna. Może nie jak bohaterka z komiksu, ale z całą pewnością – jak bohaterka własnego życia.

Oto moje 10 sposobów na wewnętrzne supermoce:

1. Wstaję z łóżka, nawet kiedy ciało protestuje

To niby nic wielkiego. Ale dla mnie – to pierwszy, codzienny akt odwagi. Pokazuję sobie, że mimo wszystko mogę zacząć dzień.

2. Uśmiecham się – nawet jeśli tylko do siebie w lustrze

Bo czasem uśmiech to pierwszy krok do tego, żeby choć trochę oszukać ból i smutek.

3. Zakładam coś, w czym czuję się dobrze

Nie musi być super stylowo. Wystarczy, że czuję się w tym sobą – wygodnie, ciepło, bezpiecznie. Strój to moja zbroja.

4. Zamiast listy zadań – zapamiętuję listę dobrych chwil

Zamiast skupiać się na tym, co „muszę zrobić”, zapamiętuję to, co mi się udało, co sprawiło mi radość. To zmienia perspektywę – z presji na wdzięczność.

5. Daję sobie prawo do słabości

Prawdziwa superbohaterka wie, kiedy musi się zatrzymać. Odpoczynek to też działanie. To ładowanie energii.

6. Ruszam się, choćby tylko 10 minut

Spacer, kilka ćwiczeń rozciągających, rowerek stacjonarny – cokolwiek, co sprawia, że ciało przypomina sobie, że jeszcze potrafi.

7. Dbam o małe rytuały

Ulubiona herbata, serial, koc. Te małe przyjemności są moją codzienną magią.

8. Prowadzę bloga

Pisanie pomaga mi uporządkować myśli, wyrzucić to, co boli, i zobaczyć, jak wiele już przeszłam.

9. Uczę się mówić: „potrzebuję pomocy”

To dla mnie jedno z najtrudniejszych zdań. Ale coraz częściej je wypowiadam – i widzę, że nie muszę wszystkiego dźwigać sama.

10. Przypominam sobie, ile już przeszłam

Każda blizna, każdy dzień bólu to dowód, że potrafię przetrwać. Że nie jestem słaba – jestem cholernie silna.

---

Czasem czuję się jak bohaterka w treningu – może jeszcze nie wszystko ogarniam, może czasem się potykam… Ale nie poddaję się. I to jest właśnie moja supermoc.

A Ty? Co sprawia, że czujesz się silna mimo trudności?

Podziel się w komentarzu – może zainspirujesz kogoś, kto dziś bardzo tego potrzebuje.